Als Vorbereitung für einen Übersee Flug habe ich Snacks erstellt, die ich ohne Probleme mit ins Flugzeug nehmen kann. Ein Rezepte davon sind diese gesunden und proteinreichen „Proteinreiche Kokos Makrönchen (Keto)“ weiterlesen
Schlagwort: Fett
FAZIT: Pura Keto Challenge (7 Tage)
Wie waren die Tage? (Energie, Stimmung, Schlaf, … )
Die 7 Tage sind vergangen wie im Fluge. Es war auch ein bisschen eine Achterbahnfahrt. Teils fühlte ich mich extrem Fit und war sehr produktiv. Dann gab es Tage „FAZIT: Pura Keto Challenge (7 Tage)“ weiterlesen
Keto Challenge Rezepte
Während der Keto Challenge habe ich immer wieder coole Rezepte geteilt. Hier möchte ich diese für euch nochmals Zusammenfassen. Ich versuche stets LCHF zu Essen einfach nicht mehr „Keto Challenge Rezepte“ weiterlesen
Zucchini Cacao Kekse (lchf)
Diese praktischen low Carb Kekse sind vollgepackt mit gesunden Fetten und Zucchini. Ich bewahre sie immer im Tiefkühler auf und wärme diese teils mit der Mikrowelle auf. „Zucchini Cacao Kekse (lchf)“ weiterlesen
Saftige Keto Brownies (LCHF)
Ein weiteres ketogenes Dessert mit vielen guten Fetten und einem saftigen schoko-kokos Geschmack. Der Birkenzucker macht den Nachtisch süss und lässt den Insulinspiegel nur sehr „Saftige Keto Brownies (LCHF)“ weiterlesen
Cacao Fett Bomben (Keto, Vegan)
Ein weiteres super Rezept für meine Pura-Keto-Challenge. Diesesmal habe ich ein Dessert ausprobiert, dass wirklich lecker schmeckt und in eine Ketogene Diät passt. Die super Ruclas „Cacao Fett Bomben (Keto, Vegan)“ weiterlesen
