tropical-kurkuma-smoothie-purapaleo2

Tropical Kurkuma Smoothie

Es gibt nichts besseres als eine gesunde Portion Kurkuma in einem leckeren tropischen gelben Smoothie. Am besten schmeckt das Rezept natürlich mit einer frische reifen Ananas, man kann aber auch die Ananas aus der Dose nehmen. Dabei einfach darauf achten das kein extra Zucker beigefügt wurde.

Superfood Kurkuma

Die gelbe Wurzel enthält den heilenden Wirkstoff Kurkumin der gut ist gegen Entzündungen im Körper. Mehr zu der Wunderwurzel findest du HIER.

tropical-kurkuma-smoothie-purapaleo2

Menge: 1 Smoothie
Nährwerte: ca. 520 Kalorien (126g Kohlenhydrate, 4g Protein, 1g Fett)

ZUTATEN

  • 1 Tasse frische Ananas Stücke
  • 1 Tasse frisch gepresster Orangensaft
  • 1 Tasse gefrorene Bananenstücke
  • 1 TL frisches Kurkuma Pulver
  • Prise schwarzen Pfeffer
  • *1 EL Proteinpulver oder Collagenpulver (optional)

HINWEISE: Kurkuma sollte man nicht erhitzen, da es sonst an Wirkung verliert. Ebenfalls mische ich Kurkumapulver immer mit etwas schwarzen Pfeffer, da der Körper damit das Kurkuma besser aufnehmen kann.

ANLEITUNG

Alle Zutaten in einem Mixer zu einem Smoothie pürieren


Langsam trinken und geniessen.

tropical-kurkuma-smoothie-purapaleo2

ALLE BILDER UND TEXTE VON DIESER WEBSITE SIND GESCHÜTZT BEIM COPYRIGHT. BITTE DEN POST NICHT WEITER VERBREITEN OHNE DIE ERLAUBNIS VON PURA PALEO. WENN DU DAS REZEPT TEILEN MÖCHTEST, DANN BITTE DEN LINK BENUTZEN. Impressum

Published by

Eine Antwort auf „Tropical Kurkuma Smoothie

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s